自分を見つける。

始めはこの本を読んで、


次はこの本を読んで、


その次はこの本を読みました。




始めたことは、半身浴、白湯、下半身をあったかーーーくすること。
”することができること。”をノートに書くこと。



あたらしい自分になる/服部みれい
ガラクタ捨てれば自分が見える/カレン・キングストン
白湯毒だし健康法/蓮村誠



I doing starting half-body Bathing,take hot weather, take care keeping veryyyy warm on lower body.
And put down about "I can doing." in a notebook.



Atarasii jibun ni naru(Self cleaning book)/Mirei hattori
Clear your clutter with feng shui/Karen Kingston
Sayu dokudasi kenkou hou/Makoto Hasumura